긍정마음 per Android

긍정 마음: Foster a Positive Mindset with CBM Techniques

La mente positiva (Positive Mind) è un'app progettata per aiutare a coltivare una mentalità resiliente e positiva utilizzando una tecnica psicologica chiamata Modifica del Bias Cognitivo (CBM). Le persone che sono inclini allo stress spesso sviluppano inconsapevolmente modelli di pensiero distorti e negativi. Il CBM mira a migliorare questo fornendo assistenza nel superare questi bias.

Ad esempio, le persone che sperimentano lo stress tendono a prestare inconsciamente maggiore attenzione ai volti arrabbiati, al linguaggio negativo e ad altri stimoli negativi. Utilizzando questa app ripetutamente, gli utenti possono superare questi bias e sviluppare una mentalità positiva e resistente allo stress.

[Utilizzo]

• L'app presenta due opzioni e l'utente deve selezionare rapidamente quella più positiva per ottenere punteggi più alti.
• L'utilizzo ripetuto può aiutare a cambiare le abitudini di pensiero e coltivare una mentalità positiva.